[...] w DNT przewidziane finanse na cykl 0- 600 zl poziom BF okolo 11/12% typ budowy endomorfik NASTĘPNY CYKL napewno kupie omega 3 olimp witaminy Carbo ZMA trec WPC smak naturalny trec tutaj mam problemy w ustaleniu ;] Co do kreatyny to prosze Was o rade w jej doborze Coś na pompe/pobudzenie - co sądzicie o nitrobolon 2 lekki spalacz [...]
[...] Powder - 600g się zobaczy ale znaczenia większego nie ma Białko Whey jako uzupełnienie diety (głównie po treningu/i na 1 po przebudzeniu) Miałem Elite Whey DYMITAZE (smak b. dobry, miałem po promocji dość dużej) więc wziąłem, niby skład walony ale co tam Zastanawiam się nad Pvl - Whey Maxx - 2270 g + ostrowia bo nigdy nie jadłem I tyle [...]
Witam :) Czytam forum regulanie, rzadko się wynurzam aktywnie :) Tym razem potrzebuję porady. Pomożecie? Biegam długie dystanse, staram się przynajmniej :) Od pół roku regulanie, 3-4 razy w tygodniu (wybiegania, krosy, przebieżki). Może docelowo maraton albo 20, 10 km. Teraz zwiększyłam intensywność treningów. Siłownia 2-3 razy w tygodniu, raczej [...]
[...] koniec treningu siłowego lub bezpośrednio przed aerobami było by OK? Jeśli tak, ile czasu przed aerobami pić WPC i czy rozrabiac je z wodą czy z mlekiem ( lubie smak po rozrobieniu z mlekiem, ale mleko moze nadmiernie obciążyć układ pokarmowy i ma węglowodany, które mogłyby być spalane w trakcie aerobówzamiast tłuszczu.) No i ile [...]
[...] w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3x po ok 60 min plus rozciaganie bieganie 3x po ok 60 min plus rozciaganie Odżywianie: obecnie smak nie ma znaczenia :D jem ser, jaja, mieso, warzywa czasem owoce. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wysmienity [...]
[...] osobom się przydadzą i sprzedam je taniej niż w internecie. Wszystkie były odpowiednio przechowywane. http://i60.tinypic.com/4rxshe.jpg Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g smak mango-melon, fabrycznie zapakowany, nie ruszany, data ważności 04/2015 cena sklepowa: ok. 75 zł moja cena: 67 zł Olimp - Vita-Min Multiple Sport 60 kap. mam 2 [...]
[...] postów, żadnej przydatnej opinii na temat jakiegokolwiek produktu. Dział z suplementacją zamienił się w forum kulinarne, gdzie pod każdym suplem dowiadujemy się co komu smakuje i co dodaje żeby zmienić smak, czy się dobrze rozpuściło oraz kto miał jakie pi.erdy Jeśli suplementujecie się dla walorów smakowych to może lepiej idźcie na shake do [...]
Ofensywa dobiega końca! http://62.111.156.90/activlab/forum//Premiery/Jesien_2013/title.jpg Po zaporowym ogniu jaki położyliśmy na linię frontu nową gramaturą i smakami BCAA Xtra, a później szybkim atakiem przy udziale smakowych monohydratu i jabłczanu kreatyny, nadszedł czas na decydujący atak. Jako ostatni do walki wchodzi klasyk nad klasyki! [...]
[...] możemy szybko przeciwdziałać katabolizmowi włókien mięśniowych wywołanych stresem fizycznym, a tym samym zapewnić optymalny proces regeneracji. 100% HydroBeef ma pyszny smak i został wzbogacony o mikroelementy: witaminy i minerały niezbędne do pokrycia wszelkiego rodzaju deficytów, poprawy wartości odżywczej i poprawy stanu zdrowia [...]
[...] ilości białka, czy mogę odżywkę wziąść do jedzenia czy może lepiej wypić ją przed/ po? I jak teraz jest z tym econo v2? Z tego co pamiętam to ludzie żalili się na smak (słone/ za słodkie) poprawili już to? 3. Które BCAA? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Z [...]
[...] NitroBolon x2, kreatyn różnych, DecaStack bardzo dobre wspomnienia lecz niestety nie ma już na rynku dostępu. Assault z Muscle Pharm + storm universal były efekty w silne, smak pyszny, pobudzenie hmm nie czułem mocnego pobudzenia lecz przy zasypianiu było różnie. PRODIGY underground performance pobudzenie ok, czułem wjazd na skórze. Pracuje po [...]
[...] posilkow w diecie 4 i 5 okolotreningowy) Nom i kolejna zagwozdka to bialko z checia robilbym po treningu shake`a czy to dobry pomysl? jesli tak to jakie bialko cena/jakosc/smak? odwiedze dzial kuchnia ale moze jakis prosty przepis na niego? Po rozkreceniu sie mowie tu o 4-8 tygodniach co warto dorzucic? kreatyna itp? Dzieki za porady oraz [...]
[...] wdzieczny :) 1. Mój pierwszy kontakt z oliwa z oliwek. Kupiłem Bertolli Extra Vergine... zapach wyjatkowo nie przypadł mi do gustu (ciekawe czy kazda oliwa tak pachnie), smak tez jakos nie specjalnie. I tutaj pytanie czy moge wlewac lyzke oliwy do odżywki z mlekiem lub do wody mineralnej niegazowanej? Chodzi o to czy nie bede siedziec po [...]
[...] sztangi w leżeniu poprawiłem się o 8kg). Borę bcaa z olimpu tylko przed i po treningu, a białko tylko po treningu. Kupiłem sobie białko sfd wpc protein, jeśli chodzi o smak jest pyszne. Efektu treningu też widzę patrząc na swoją sylwetkę i patrząc na progres na siłowni. Białko stanowi dla mnie uzupełnienie diety tylko po treningu. i teraz [...]
[...] chciałbym coś podobnego do hi-tec'a czyli 2:1:1 ,tak mi się wydaję że to najbardziej optymalny wybór chyba że ktoś poleca jeszcze inaczej.No i jeszcze kwestia doradzanie smaku bo przez to nie mogę dokończyć(i prawdopodobnie nie dokończe)połowy puchy wyżej wymienionego hi-teca mango-melon ,ważne żeby smak nie był taki mulący jak ten. [...]
[...] się do nich przekonać. Wiem, że powinienem dorzucić jakieś warzywa i tak też zrobię. Nie wiem też co z kolacją. Zawszę robiłem z tego taki shake i jakoś to wchodziło, ale smak był dosyć neutralny. BCAA używam innego, ale to nie ma większego znaczenia. Szukałem trochę w przepisach na SFD, ale nie jestem jakimś wybornym kucharzem i nie znalazłem [...]
Uwaga: Kupując odżywke Universal Power Protein otrzymujecie gratis film DVD Animal Arms! Ilość ograniczona Power Protein, to optymalnie zbilansowana kombinacja protein najwyższej jakości, węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, witamin, minerałów oraz E.F.A.’s. To idealne rozwiązanie w celu rozwijania masy oraz siły mięśniowej w oparciu o [...]
[...] która pomogłaby mi przybrać i wkońcu zacząć jakoś wyglądać, ale jest jeden problem. NIENAWIDZE PIĆ BIAŁEK typu Mutant Mass, czy Profi Mass. Nie są to płyny w moim smaku i poprostu mnie od nich muli i chce mi sie rzygać jeśli już się zmuszałem to przełknąć z życzliwości kumpli. Natomiast smak takich odżywek jak BCAA (pomarańczowy) firmy [...]